Si lo que nosotros queremos es lucir un cuerpo impresionante, lo que tenemos que conseguir es entrenar fuerte. Es necesario desafiar a nuestro cuerpo para construir masa muscular. Pero, ¿a qué objetivo debemos apuntar?

Si lo que queremos es volvernos muy fuertes, tenemos que ser conscientes de que deberemos enfocar el levantamiento de pesas de un modo muy especial, ya que los movimientos básicos deberán ser el eje principal de nuestras rutinas de ejercicios.

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