Nos bombardean con información sobre el tema del fitness, nutrición y entrenamiento. Parece que la solución perfecta para que la forma correcta para conseguir nuestros objetivos sólo se puede encontrar en revistas o canales de deporte. Sin embargo, en realidad nadie tiene una solución real y efectiva para todas las personas.

Entonces, ¿cómo podemos evitar fallar? Pocas personas son las que son capaces de analizar a los fundamentos deportivos que pueden hacernos mantener los resultados a corto y a largo plazo. Son las pequeñas cosas que haces todos los días, a menudo sin darnos cuenta de ellas, las que marcan la diferente.

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