¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar? La respuesta no es nada sencilla, ya que hay una gran cantidad de movimientos que son perfectos para perder peso a gran velocidad. De todos modos, os vamos a dar en función de vuestras posibilidades cuál es el mejor ejercicio para adelgazar.

Antes de nada, me gustaría hablaros del mejor tipo de ejercicio para adelgazar, ya que no todos los movimientos son igualmente efectivos para tal fin. Los ejercicios compuestos o multi articulares, son sin duda los mejores para perder peso ya que al tener que mover más partes del cuerpo a la vez provocan que se pueda quemar más grasa.

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