¿Cómo podemos mejorar el rendimiento deportivo? 4 Métodos probados científicamente
Aunque mucha gente se empeña en mejorar su rendimiento deportivo, pocos lo logran conseguir. Pero, ¿por qué razón no se consigue? Fácil, porque no se le suele poner el empeño formativo necesario, y se dedica mucho más tiempo en entrenar, que en buscar información sobre como formarse.
¿Qué quiero decir con todo esto?Que mejorar nuestro rendimiento deportivo, es más sencillo de lo que puede parecer. Por ejemplo, mejorar la técnica para realizar un ejercicio, puede suponer un incremento en nuestro rendimiento bestial, mucho mayor que el que podemos conseguir por un incremento de fuerza puro. De hecho, a raíz que vamos mejorando, cada vez mejora más nuestro rendimiento deportivo gracias a la técnica, que a la fuerza (especialmente, cuando nos hacemos mayores y nuestro pico hormonal natural, va haciéndose más débil).