Es fácil, que cuando comencemos a correr a las pocas semanas notemos una mejora notable. Al igual que ocurre con el entrenamiento de pesas, la curva de mejora inicial es tremenda. La cual empieza a atenuarse a medida que pasan los meses. Y es en este momento donde hace falta saber aplicar estrategias para correr más.

Continuar leyendo