LOS MEJORES ALIMENTOS PARA PERDER PESO

La época de volumen es maravillosa. Se requiere cierta disciplina para mantener un superávit calórico constante, pero esta adversidad se ve compensada por las ganancias musculares y de fuerza que se obtienen. Sin embargo, una vez finalizado el volumen, llega el momento del corte. Es el momento de reducir las calorías y el cardio extra. Es un momento muy temido pero muy necesario. Aprende a hacer que el viaje de pérdida de peso de tu entrenamiento y dieta sea lo más sencillo e indoloro posible.

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