El tipo de cuerpo mesomorfo, es el cuerpo que toda persona desea tener. Son musculoso, delgados y generalmente más atlético que el resto de la gente. No les hace falta hacer  montón de trabajo para producir un cambio drástico en su imagen corporal.

Los mesomorfos son capaces de ganar masa muscular y perder grasa corporal más rápidamente que cualquiera de los otros somatotipos (endomorfos pesados ​​y ectomorfos flacos).

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