Métodos de entrenamiento
Existe una gran cantidad de métodos de entrenamiento que nos ayuden a mejorar nuestro rendimiento físico. Por norma general, la gente suele especializarse en alguna de las modalidades e ignorar por completo parte importante de las competencias que nos pueden ayudar a conseguir otros tipos de ejercicio.
Pero no podemos olvidar que hay una pluralidad de modos diferentes para ejercitarnos que son iguales de válidos o más, si lo que buscamos es algo más que moldear nuestro físico. Así que vamos a introducir el tema sobre los principios del entrenamiento y analizar qué métodos existen.