Los Dropsets han jugado un papel importante a la hora de construir de algunos de los mejores físicos de todos los tiempos. Si habéis visto alguno de los vídeos de Arnold, seguro que habréis contemplado cómo trabajaba con el sistema de las dropset.

Si no estamos familiarizado con las dropsets, ahora es el momento de conocerlas a fondo. Son fáciles de aprender, fáciles de adaptar a nuestras rutinas de ejercicios en casa. Sin embargo, requieren una gran cantidad de esfuerzo para beneficiarse de lo que podría ser la técnica de hipertrofia más efectiva de todos los tiempos.

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