Cuando tratamos de adelgazar, oímos una gran cantidad de recomendaciones por parte de gente de nuestro entorno, como amigos y familiares, que nos recomiendan cuál es el mejor camino para perder peso. Hay una cantidad de mitos sobre la dieta que hoy vamos a tratar de desmentir, ya que si de por sí es complicado realizarla, muchos de estos son falsos conceptos nos van a dificultar más todavía las cosas.
Vuelvo hoy, a analizar 5 nuevos mitos sobre la nutrición y dietética. Quiero mostraros la realidad sobre determinados asuntos que parecen que son verdades dogmáticas. Como bien sabéis, los rumores y los medios de comunicación, difunden información que muchas veces no es cierta. Ésta, en vez de ser contrastada, se asume como una verdad inmutable.
El problema, es que afecta en nuestra forma de alimentarnos, y en los hábitos sobre nutrición y dietética que adoptamos. Pero, en el artículo de hoy, os quiero mostrar cual es la realidad sobre determinados asuntos. Espero tumbar, algunas mentiras que se están asentando en los últimos tiempos, como es el caso del efecto milagroso de las dietas detox.
