Hoy, en la sección de desmontando mitos, voy a intentar tumbar algunas ideas erróneas que existen alrededor de los métodos de adelgazar. Como bien sabéis los que lleváis tiempo leyendo ejercicios en casa, hay una gran cantidad de artículos que se centra en eliminar pensamientos erróneos sobre diferentes áreas. Pues hoy es el turno de desmontar mitos sobre el adelgazar:

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