Los ejercicios de flexibilidad son la asignatura pendiente de muchos de nosotros. A la hora de empezar a hacer ejercicio, somos muchos de nosotros, los que descuidamos este tipo de ejercicios porque nos resultan aburridos y tediosos de hacer. Además, no producen resultados físicos a simple vista (o eso puede parecer) y se prefiere realizar lo que nos va a dar resultado a corto plazo.

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