¿Qué es el NEAT?
Y os pregunto, ¿ustedes saben lo qué es realmente el NEAT? Si no tienen especialmente muy claro en qué consisten, no se pierdan este artículo.
Todos tenemos conciencia de lo importante que es el deporte para nuestra salud. Pero, hay que atender a diferentes tipos de actividad física. Ya que una de ella es la que nosotros realizamos a diario en actividades cotidianas, como lo puede ser pasear, subir las escaleras o trabajar reponiendo objetos en un mercado. Y otra bien diferente, es cuando entrenamientos en base a los procedimientos de una rutina.
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