Los mejores consejos para no engordar

Pretender no engorad, es una de las cuestiones más habituales a las que nos enfrentamos en la sociedad actual, pues con la falta de información nutricional existente y con la abundancia tan masiva de comida basura. Pero hoy, en Ejercicios en casa, vamos a daros una serie de recomendaciones adecuadas que os servirán para conseguir mantener vuestro tipo y así no engordar.

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Trucos para no engordar después del verano

Es la misma historia cada año; termina el verano y los meses posteriores al mismo, cuando empieza a hacer frío, empezamos a elevar la cantidad de calorías que consumimos de forma bestial.

Es lógico, que este fenómeno se produzca, ya que el cuerpo humano en los meses más duros (en cuanto al clima se refiere) se prepara para hacer acopio de energías y alimentos para que el cuerpo no enferme.

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