El reto para definir abdomen en 30 días que a más gente le ha funcionado

Hace tiempo que no desarrollaba un reto que nos ayudase a conseguir resultados en 30 días. Tras el éxito cosechado en todos los anteriores, me dispongo a traer un sistema cuyo funcionamiento ha sido contrastado por diferentes personas.

Antes de empezar, voy a resumir los principales puntos que vamos a recoger en este reto:

  • Explicación del ejercicio que vamos a realizar a la perfección
  • Diferentes metodologías bajo las cuales podemos realizar el reto en función de nuestras capacidades
  • Apuntes importantes sobre cómo podemos sacar más provecho del reto
  • Un listado de retos adicionales con temáticas diferentes
  • Una imagen explicativa que podremos descargarnos con todas las repeticiones que debemos realizar durante el mes

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