La patada de burro es uno ejercicio para glúteo bastante potente para poder ganar fuerza, potencia y tono muscular. Es un movimiento que guarda mucha similitud con la patada de glúteo, aunque  difieren en importantes puntos durante la ejecución.

Una de las ventajas de la patada de burro es que es muy sencillo de hacer, incluso principiantes pueden hacerla. La realidad, es que la patada de burro no tiene la misma relevancia e importancia que las sentadillas o las zancadas, pero eso no quita que el ejercicio sea efectivo y que deba formar parte de nuestras rutinas de entrenamiento cada cierto tiempo.

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