La patada de glúteos con abdominales es un ejercicio que tanto el vientre como parte de las fibras musculares del tren inferior. Se trata de un buen ejercicio en casa para ayudarnos a mejorar nuestro tono muscular a nivel general. Además, es un movimiento bastante sencillo de realizar perfecto para principiantes.

Por suerte, lo más probable es que no necesitemos ningún peso adicional para notar el ejercicio. La patada de glúteos con abdominales puede emplearse para una gran cantidad de rutinas de entrenamiento básicas que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado físico.

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