La zancada con patada, es un ejercicio interesante para que podamos realizar desde nuestro propio hogar. Es como una zancada convencional con pierna hacia atrás, que incorpora un aspecto nuevo que le dota de una personalidad única a este ejercicio.

Es importante, que antes de empezar a realizar la zancada con patada tengamos controlada la zancada normal. Es significativamente más complicada de hacer, pues deberemos tener un control corporal bastante mayor para conseguir evitar que nuestro cuerpo se desestabilice al ejecutarlo.

Sin más demora, procedo a explicar el ejercicio.

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