A pesar de que tengamos una voluntad decidida de perder peso, y tengamos controladas las variables de las calorías y número de comidas que vamos a realizar al día, el factor psicológico juega un papel mucho más importante de lo que podemos pensar a la hora de orquestar una dieta.
Muchos de nosotros tenemos como objetivo perder grasa y vernos mejor estéticamente, especialmente ahora que el verano se va acercando. Puede ser que hayamos encontrado un sistema que nos ayude a perder grasa en la antigüedad, pero ¿estás seguro de que no podría ser mejor? En este artículo, os vamos a dar cinco formas con las cuales podemos optimizar el proceso de perder grasa.
Cuando se trata de perder grasa para lucir bien, la gente tiende a ir a los extremos. Durante todo el invierno, solemos tratar de buscar otros objetivos más relacionados, quizá, con las ganancias de masa muscular.
