Si estáis buscando un ejercicio complicado que os ayude a mejorar la fuerza en las manos y en la espalda, el peso muerto a una mano con agarre neutro es el indicado. No es necesario que tengamos una dilatada experiencia realizando peso muerto, ya que es más importante ganar práctica y experiencia con este movimiento que con el básico.

El peso muerto a una mano con agarre neutro es muy parecido al peso muerto normal, simplemente el agarre cambia de posición, y que únicamente necesitaremos una única mano para poder ejecutarlo. Es obvio, que no podremos utilizar el mismo kilaje que para hacer el peso muerto, pues no podemos ni imprimir la misma fuerza con una mano, ni el eje de gravedad es el mismo.

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