Las vacaciones del verano llegan a su fin y debemos regresar a la rutina diaria, pero en general no resulta fácil, ya que en las vacaciones hemos cambiado nuestros hábitos alimenticios y deportivos hasta tal punto que posiblemente hayamos perdido forma física y ganado un par de kilos extra.

En este artículo te hablamos de cómo regresar a la rutina de ejercicios después de las vacaciones, pero en esta ocasión te propondremos una serie de consejos orientados a retomar una rutina de alimentación sana y equilibrada. ¿Empezamos?

Continuar leyendo