¿Cuáles son las ventajas de practicar Pilates suelo y practicar Pilates con máquinas?
Aquí os muestro una tabla con 6 beneficios que encuentro más destacables en una modalidad que en la otra:
pilates con máquinas
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calentamiento
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Dietas para adelgazar y ganar masa muscular
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Rutinas y ejercicios para espalda
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