La plancha abdominal, es un ejercicio increíblemente bestial para fortalecer los músculos del núcleo abdominal. La plancha abdominal, es un movimiento que nos ayuda indudablemente a separar los hombres de los niños cuando se trata de fuerza en el núcleo abdominal.

Para cualquiera que haya hecho alguna plancha abdominal, sabe lo complicado que puede resultar realizar durante más de un minuto este ejercicio. El dolor que se siente, es realmente letal. Es un ejercicio, en el cual se necesita mucha fuerza en el abdomen, así como resistencia mental que nos permita aguantar el castigo.

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