4 Recetas saludables con requesón
El requesón (o ricota) es uno de los alimentos más baratos, y con mayor contenido en proteínas, de los que podemos comer. 100 gramos de requesón, son alrededor de 13 gramos de proteína, cinco gramos de grasa , y cuatro gramos de carbohidratos, para un total de 111 calorías.