La postura del arado o plow pose, es un ejercicio de Yoga muy afamado, que se emplea para ganar fuerza en el abdomen, movilidad y flexibilidad en la espalda, piernas y cadera.

No se considera a la postura del arado como uno de los movimientos más complejos, pero aún así, no es un ejercicio que se pueda considerar para principiantes, ya que requiere ciertas condiciones previas a nivel físico. 

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