El press de banca con bandas elásticas, es uno de los ejercicios mejores para mejorar la fuerza dinámica o potencia en los músculos que intervienen en el press de banca clásico. Se suele utilizar mucho por la escuela de culturistas y forzudos de Wetside Barbell, pues ya sea para el press de banca, press militar con barra, para la sentadilla o incluso para el peso muerto, suelen emplear bandas elásticas.

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