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press de banca con barra

Press de banca con barra vs press de banca con mancuernas

Press de banca con barra

El press de banca con barra, es el ejercicio más efectivo para construir masa muscular en el tren superior. Es un movimiento que no tiene parangón a la hora de ganar fuerza e implicar una serie de músculos adicionales al pecho, a la hora de implicar diferentes fibras.

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