Uno de los ejercicios más famosos que hay, por no decir el que más, es el press de banca. Probablemente, sea el ejercicio por el cual mayor número de personas comienzan sus rutinas de entrenamiento, pues suele ser el movimiento que se tiene en cuenta para medir la fuerza corporal de una persona. Esto, evidentemente, no es cierto y únicamente es cuestión de un mito que se ha ido propagando como la pólvora por todo el mundo.

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