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press francés con mancuerna

Mejora la fuerza en los tríceps con el press francés

Press Francés con mancuernas

El press francés es una manera excelente de trabajar los músculos del tríceps y se puede realizar ya sea en una posición sentada o de pie, con mancuernas o con barra. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el tríceps con una gran transmisión a otros ejercicios multiarticulares como el press de banca.

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