El press militar y el press de banca, parecen ejercicios que son diferentes, pues se piensa que se encargan de ejercitar músculos diferentes. La verdad, es que ambos ejercicios son más parecidos de lo que podamos llegara  pensar, ya que en dichos movimientos se trabajan muchos músculos parecidos.

No obstante, a pesar de todo ello, el press militar y el press de banca tienen diferencias nucleares que los hacen tener una naturaleza totalmente distintos. De hecho, hoy voy a hablar de las ventajas y desventajas comparativas de cada uno de ellos.

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