Uno de los mejores ejercicios que hay para fortalecer los pectorales, sin lugar a dudas, es el press guillotina. Se trata de un ejercicio complicado y poco visto, aunque a decir verdad en parte es positivo que no se conozca profundamente. La razón principal, como explicaré a continuación, tiene que ver con el daño que pueden sufrir los deltoides.

El press guillotina, se caracteriza por ser una variante del press de banca con barra, para el cual deberemos de llevar la barra a la altura del cuello, en vez de al pecho. De ahí, el nombre que recibe, ya que se trata de establecer una comparativa con la propia guillotina. 

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