Press vikingo

El press vikingo o viking press es un ejercicio de fuerza bruta para los hombros genial, que no se suele realizar prácticamente nunca, ya sea por el material necesario que se necesita, por desconocimiento o por miedo a enfrentarse a este ejercicio.

Si queréis ganar fuerza en los hombros y masa muscular a nivel global, el press vikingo es el ejercicio adecuado. A los que tengáis la posibilidad de hacerlo, os recomiendo encarecidamente que lo practiquéis, pues ni es tan complicado de ejercitar y es mucho más efectivo que otros movimientos que se realizan en máquinas.

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