¡No dejes que el colesterol malo te gane la partida!

Hoy día existe una grandísima preocupación por el problema del exceso de colesterol. En el momento en que los valores del colesterol total sobrepasan un determinado nivel, y la proporción entre el HDL y el LDL refleja un nivel más alto del colesterol malo, pueden surgir graves problemas de tipo cardiovascular.

A través de estudios recientes, se ha podido corroborar que una actividad física aeróbica tiene la capacidad de aumentar el colesterol bueno en la sangre y disminuir entre un 30% y un 50%, en comparación con las personas que tienen una forma de vida sedentaria, las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón.

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