Realmente,si lo que queremos es progresar físicamente, tenemos que cuidar una serie de criterios que son realmente fundamentales. Puede, que una vez que estemos metidos en el mundo del ejercicio, y no veamos más allá de nuestra siguiente sesión de entrenamientos (lo que es normal pues el deporte para el 95% de las personas que lo practican es una afición y no una profesión), la verdad es que nos es complicado enfocar bien la problemática sobre lo que realmente debemos hacer bien para progresar físicamente.

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