Dip de Hummus ​con​ Aguacate: pon energía a tus entrenamientos

H​oy os traemos una receta apetitosa, sana y que te dará la energía que necesitas para un buen entrenamiento. ¿Quién dijo que comer garbanzos es aburrido o solo puede hacerse en un puchero de los de la abuela? ¡De eso nada! Esta receta cambiará tu concepto de comer legumbres y te alegrará las comidas con su color y sabor.

Continuar leyendo

Beneficios y propiedades del aguacate

Los beneficios del aguacate son innumerables. Muchos nutricionistas afirman que el aguacate  no sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir, sino que también contribuye a la prevención y control de la enfermedad de Alzheimer, el cáncer, enfermedades del corazón, y diabetes.

Continuar leyendo