Estoy convencido, de que prácticamente todos los aficionados al mundo del deporte saben, con mayor o menor precisión, qué es la proteína de suero o proteína whey. Sin duda, uno de los mejores nutrientes que le podemos dar a nuestro cuerpo, destacando principalmente por su rápida asimilación.

En este artículo, vamos a tratar sobre cuáles son los beneficios de la proteína de suero, los tipos que existen, y otros aspectos de relevancia sobre la misma. Es importante que conozcáis bien todas sus cualidades, pues se trata de un tipo de nutriente sobre el cual se cierne una sombra de duda alargada, fruto principalmente del desconocimiento.

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