Todos los alimentos elaborados a partir de carnes, aves, mariscos , frijoles y guisantes secos, huevos, productos de soja procesados, nueces y semillas se consideran parte de la de los alimentos que contienen proteínas.
Habréis leído más de una vez lo efectiva y lo buena que es la avena a la hora de realizar una dieta equilibrada. En ejercicios en casa trataremos, en este nuevo artículo, sobre cuáles son los beneficios de la avena, analizando pormenorizadamente sus composición nutricional, su valor energético y qué efectos positivos tiene sobre nuestro organismo.
