Si un ejercicio se ha puesto de moda en los últimos tiempos, ese ha sido el pull thorught. Un movimiento esencial y efectivo para conseguir mejorar tu tono muscular y fuerza en el glúteo. Aunque no va a ser fácil que lo podamos incluir en nuestra rutina de ejercicios caseras, va a merecer la pena hacer el esfuerzo. Porque, aunque no dispongamos de una polea, podemos emplear una banda elástica que nos sirva para realizar un efecto similar.

Sin embargo, hoy os vamos a explicar la versión con polea y la versión con banda elástica. Así que tendréis la forma que prefiráis para poder hacer el pull thorught.

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