Pullover: ¿Ejercicio de pecho o de espalda?

El pullover es un ejercicio que suele generar mucha controversia, pues existen dudas sobre cuáles son los músculos que se ejercitan en dicho movimiento. Para aclarar los puntos principales sobre este ejercicio, vamos a analizar un poco al detalle sus utilidades y los músculos que ejercita.

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Pullover con barra

El pullover con barra es uno gran ejercicio para conseguir desarrollar los músculos del pecho y de la espalda. Como ya os indicamos con el pullover con mancuerna, dicho ejercicio tiene un cometido muy similar que es el de conseguir estimular el crecimiento y desarrollo de la caja torácica.

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