Push press con mancuerna a una mano
El push press con mancuerna a una mano, es uno de los ejercicios que más suelen realizar los aficionados a los deportes de fuerza y al Crossfit. Movimiento que nos ayuda a mejorar la fuerza y la potencia muscular, además de permitirnos mejorar nuestra coordinación física y equilibrio.
El push press con mancuerna a una mano es un ejercicio que podemos hacer en casa sin ningún tipo de problemas, pues necesitaremos solamente una mancuerna y algo de espacio para poder movernos sin miedo a golpear a algún objeto físico que tengamos próximo a nosotros.