Existen metodologías diferentes que, sin lugar a dudas, nos ayudarán a conseguir perder peso, pero debemos estar dispuestos a hacer cambios en nuestro estilo de vida para lograrlo. Quemar grasa, entrando más en detalle, depende en parte del peso que eliminemos, pero no es la única variable determinante en esta compleja ecuación que estamos constantemente tratando de resolver.

Aunque tengas un metabolismo realmente malo, no debemos condenarnos a tener sobrepeso, pues existen otro tipo de fórmulas para evitarlo. Siempre es posible cambiarlo y hacer que trabaje con nosotros y no en nuestra contra. Vamos a ver qué maneras existen para quemar grasa, a través de una activación inteligente de nuestro metabolismo.

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