En muchas ocasiones, nos volvemos locos o locas, tratando de buscar cuál es el mejor método para conseguir perder esos kilos de más que nos sobran, que hemos intentado de mil maneras diferentes eliminarlos. La mejor receta para adelgazar, no es un plato mágico bajo en calorías y que posea todos los macronutrientes, que para qué engañarnos aunque sería una pieza importante para alcanzar el éxito, sin una real determinación no vamos a conseguir nada.

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