Cuando llevamos un largo período tratando de incrementar nuestro porcentaje de masa muscular, queremos a continuación tratar de eliminar la grasa adquirida. Lo cierto es, que para conseguir definir masa muscular, hay que controlar una serie de variables para evitar echar al traste todos los logros conseguidos en la etapa de volumen.
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Se sabe con claridad, que un exceso de peso, está relacionado con un empeoramiento de la calidad de vida, debido a que:
- Se incrementa significativamente la probabilidad de padecer determinado tipo de enfermedades
- El cuerpo no opera con la misma efectividad, perdiendo funcionalidad a la hora de realizar diferentes tipos de actividades
Pero, sin embargo, ¿ocurre lo contrario cuando se consumen menos calorías?Aunque a priori no tiene que existir una relación directa, vamos a analizar más detalladamente el tema.
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