Reglas básicas para ganar masa muscular

Si estamos intentando encontrar la manera de cómo ganar masa muscular, hay determinados criterios que debemos asumir como necesarios para poder lograrlo. El tiempo invertido en el entrenamiento, comenzará a provocar una serie de cambios que estimulará que nuestros músculos crezcan más grandes en respuesta a los desafíos a los que les vamos sometiendo.

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