Aunque no es nada fácil el saber cuánto tiempo estimado debe durar una repetición de un determinado ejercicio, pues en función del tipo de entrenamiento que sigamos, deberá cambiar el tiempo. Por ejemplo, en los entrenamientos de fuerza, conseguir dar velocidad a la barra cuando la levantamos es fundamental, y metodologías de entrenamiento como el método Wetside, entrena la fuerza máxima y la fuerza dinámica independientemente. Con ésto, lo que quiero indicar, es que siempre debe haber un condicionante, pero voy a tratar de arrojar algo más de luz sobre este determinado campo.

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