Volvemos a la carga con un nuevo reto de la marca Ejercicios en Casa. A consecuencia de la gran demanda por parte de nuestros lectores, procedemos a sacar otro nuevo desafío en 30 días, pero esta vez, la dinámica variará significativamente. En esta ocasión, el objetivo es fortalecer espalda en un mes, gracias a un excepcional ejercicio como lo son las dominadas.

Las dominadas, son posiblemente uno de los mejores ejercicios cuando se trata de fortalecer espalda. Sabemos, que no es un movimiento que todo el mundo pueda realizar, por lo que vamos a dar una alternativa diferente para aquellas personas que no sean capaces de realizarlas todavía. La dinámica, será algo diferente a la del reto de fortalecer espalda en 30 días, pero igualmente útil a la hora de ayudarnos a mejorar. Igualmente, si conseguimos mantenernos firmes, lograremos nuestros objetivos.

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