Ya vamos por la semana número 3 del desafío de las flexiones. Aquí se complica un poco más el tema, ya que aumenta la dificultad del reto, ya que si os fijáis hay un aumento sustancial del número de repeticiones que tenemos que realizar.

Como dato importante, es a partir de aquí donde se incorpora el selecto grupo de personas que fue capaz de sacar más de 20 flexiones. Para los que pertenezcan a este grupo, deberéis empezar a usar, a partir de ahora, la tabla para avanzados. Se considera que tenéis el nivel necesario para afrontar con garantías esta tabla, pero no os confiéis en exceso saltándoos entrenamientos o haciendo repeticiones adicionales.

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