Poco a poco vamos progresando en el complicado reto de las 100 flexiones. En la semana 4, como podéis intuir, la cosa sigue haciéndose más complicada, aunque tampoco es una de las más complicadas.

De todos modos, es conveniente que pasemos bien esta nueva semana de entrenamiento. En las siguientes se aumentan el número de series y cambian los descansos, por lo que es importante que tengamos ya una buena base construida.

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