Reto de las 100 flexiones: Semana 5
Afrontamos la penúltima semana del programa de las 100 flexiones, con el objetivo de conseguir pulverizar nuestros registros alcanzados en este efectivo ejercicio. En el reto de las 100 flexiones: semana 5, las cosas se ponen mucho más difíciles, aumentando el número de series que debemos realizar y reduciendo los tiempos de descanso.
Por norma general, los tramos finales de programaciones de fuerza, aumentan la intensidad de trabajo, ya sea por el peso introducido o el número de repeticiones a realizar. Esto se hace para empezar a poner a prueba a nuestro organismo y si ha ido mejorando a lo largo de las semanas anteriores.