Reto de las 100 flexiones: Semana 1
Hace relativamente poco, en ejercicios en casa, procedimos a sacar en qué consistía el reto de las 100 flexiones. El problema que encontramos, es que al hacer un artículo tan grande y que atacaba a perfiles con diferentes niveles de forma física, surgían dudas a la hora de seguirla.
El reto de las 100 flexiones, no es otra cosa que una programación específica de 6 semanas que tiene por objetivo, conseguir hacer 100 flexiones seguidas al finalizar la rutina. Puede parecer muy ambicioso, efectivamente, pero así es.
